رباط ها نوارهایی از بافت همبند سخت هستند که یک مفصل را احاطه کرده اند تا حرکت را پشتیبانی و کنترل کنند. آسیب های رباط که معمولاً به عنوان رگ به رگ شدن زانو شناخته می شود، اغلب به دلیل آسیب ورزشی رخ می دهد که منجر به ناپایدار شدن مفصل زانو می شود. آنها همچنین حرکت زانوی شما را به شدت محدود می کنند.

زانو توسط 4 رباط اصلی که استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل می کند، تثبیت می شود، یعنی:

• رباط صلیبی قدامی (ACL) – رباطی در مرکز زانو که چرخش و حرکت رو به جلو استخوان ساق پا را کنترل می کند. آسیب ACL یک پارگی یا رگ به رگ شدن ACL است که در اثر توقف یا تغییر جهت ناگهانی، پریدن و فرود آمدن ایجاد می شود. در ورزش هایی مانند اسکی، بسکتبال و فوتبال رایج است.

• رباط متقاطع خلفی (PCL) – رباطی در مرکز زانو که حرکت رو به عقب استخوان ساق پا را کنترل می کند. PCL، قوی ترین رباط زانوی شما، ممکن است در هنگام کشش یا پاره شدن با یک ضربه شدید و شدید، معمولاً در حین تکل فوتبال یا ورزش های مشابه، آسیب ببیند.

• رباط جانبی خارجی(LCL) – رباط مسئول ثبات داخلی زانو. LCL می تواند در فعالیت هایی که شامل پیچش، خم شدن یا تغییر جهت سریع است آسیب ببیند. یک مثال زمانی است که داخل زانو در حین بازی فوتبال ضربه می زند.

• رباط جانبی داخلی (MCL) – رباطی که زانو خارجی را تثبیت می کند. این آسیب که اغلب به آن رگ به رگ شدن MCL می گویند، در اثر ضربه مستقیم به قسمت بیرونی زانو، مانند هنگام بازی فوتبال یا هاکی، ایجاد می شود.

هنگامی که هر یک از این چهار آسیب می بیند، زانو در جهتی که رباط آسیب دیده بی ثباتی می شود،